¿Qué hemos hecho en Txikiyoga en este año?

En Txikiyoga presentamos a los niños y a las niñas participantes herramientas para controlar el estrés: utilizamos visualizaciones guiadas donde nos transformamos en árboles o en animales o en montañas,  realizamos diversos ejercicios de conciencia corporal para situarnos aquí y ahora, y después desplegamos la creatividad con la pintura o el juego.

 

Cuando nos hacemos conscientes de nuestro cuerpo (también las personas adultas), es más sencillo dejar atrás la ansiedad, ya que nos sumergimos en el presente. Me siento genial especialmente cuando los niños se van metiendo en el ejercicio y van callándose, concentrados.

 

Despúes aprendemos a jugar con los compañeros/as, compartiendo las pinturas, respetando su espacio y sus tiempos, o construyendo casas o cohetes con el material escolar, y nos damos cuenta de que queremos que nos traten bien y tener buenos amigos, y para ello es necesario comenzar por ser buen amigo uno mismo. Percatarnos de que cada persona somos únicos y todos merecemos cariño.

 

Todas las expresiones emocionales son bienvenidas; cuando alguno trae un enfado o tristeza le acogemos con amor y damos vías para desahogarse y sentirse bien.

 

Ha sido un aprendizaje continuo y mutuo de este grupo maravilloso que tantas cosas me ha aportado.

 

Virginia Castanedo. Licenciada en Bellas Artes

Máster Psicoterapia Gestalt

Curso Universitario “Nuevos métodos creativos aplicados”

 

Extraescolares creativas y apoyo escolar. 

Niños y niñas: www.patatito.com

Adultos/as: www.elcaminocreativo.com

679 664 693- 946 022 836

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